Bodyweight Workout: Montags, ab 02.09.2019 – 09.12.2019 (13 Kurseinheiten), 20.00 – 21.00 Uhr, DGH Hochstadt. Muskeln kräftigen, Figur formen und Kondition. Ein effektives Training mit deinem Körpergewicht. Power Rücken + Pilates: Donnerstags, ab 05.09.2019 – 12.12.2019 (13 Kurseinheiten). 18.00 – 19.00 Uhr, DGH Hochstadt. Rückentraining und Pilates
Weiterlesen →Archiv für die Kategorie Gymnastik
Am Samstag, 11. August 2018, verstarb unser VfB-Ehrenvorsitzende Sanitätsrat Dr. Werner Werling. Dr. Werling war ein VfB’ler durch und durch und hat maßgeblichen Anteil daran, wie sich unser Verein entwickelt hat. Von 1959 bis 1970 begleitete er das Amt des 1. Vorsitzenden. In diese Zeit fiel auch
Weiterlesen →!!!!!Neue Kurse beginnen!!!!! Bodyweight Workout/FUNCTIONAL FIT –zukünftig Montags, statt Donnerstags– Willst du deine Figur formen, Muskel kräftigen und deine Kondition fördern, dann bist du genau richtig hier! Das eigene Körpergefühl wird gestärkt, was sich auch auf deine Köperhaltung auswirkt und deine Fettverbrennung ankurbelt. Ab Montag, 28.08.2017/20.00 –21.00
Weiterlesen →!!!!!Neue Kurse beginnen!!!!! FUNCTIONAL FIT (Gen Y) Neuer Kurs beginnt Bei fetziger Musik und viel Spaß kannst du deinen Körper in Schwung bringen und an deine Grenzen gehen. Ab Donnerstag, 04.05.2017/1.Einheit = Schnupperstunde/17.45 – 18.45 Uhr/DGH Hochstadt Trainerin: Beate Kern Der Kurs findet erst ab einer Teilnehmerzahl
Weiterlesen →Ab dem 19.09.2016 startet ein neuer Zumba-Kurs. Immer Montags, von 20.00 – 21.00 Uhr im DGH in Hochstadt. -11 stündiger Kurs, 1. Stunde = Schnupperstunde- Es erwartet Euch mit heißen Rhythmen Nadja „Ima“ Winterstein.
Weiterlesen →Am 30.08.2016 hat ein neuer Eltern/Kind-Kurs begonnen. Ab jetzt findet der Kurs Dienstags, von 16.00 – 17.00 Uhr in der Schulturnhalle in Hochstadt statt. Einstieg ist jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen! Es freuen sich auf Euch Jasmin Brennessel und Lisa Rosenberger-Vögeli.
Weiterlesen →Die Kurse von Anette 19.00-19.45 Uhr ‚Fit und Beweglich-Wirbelsäulengymnastik‘ und 19.45-20.45 Uhr ‚Straff statt Schlaff‘ fallen am Dienstag, 21.06.2016 wegen Blutspende aus.
Weiterlesen →Ab 25.06.2014 bietet die VfB Gymnastikabteilung wieder einen 8-wöchigen Kurs „Fighting-Fit“ an. Das Angebot verbindet ganzheitliches Fitnesstraining mit Elementen aus dem Kampfsportbereich. Ein spaßiges warm-up, gefolgt von Ausdauer- und Krafttrainingssequenzen mit anschließendem cool-down und stretching begleitet von passender Musik sorgt für gute Laune sowie ein gutes Körpergefühl.
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