In diesem ganzheitlichen Training, mit Übungen aus allen Teilen der Funktionsgymnastik, wird die allgemeine Beweglichkeit, ebenso wie Kraft [...]

Jeder kennt sie: Verspannungen durch einseitige oder Fehlbelastung, meist im Schulter-Nacken- oder Rückenbereich. In diesem Training wollen wir [...]

Pilates ist ein sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für Körper und Geist. Es werden verschiedene Muskelgruppen gestärkt, gedehnt und [...]

Nach den Einschränkungen der vergangenen Monate möchten wir gerne unseren Beitrag leisten und wieder mehr kleine und [...]